Jogínka a pohybová lektorka
Změny začínají uvnitř. Pojď k sobě.
Pokud se chceme v životě vydat správnou cestu a najít vnitřní motivaci, potřebujeme se navrátit zpět k sebe.
Lekce ve Smartgymu
Ve Smartgymu se zaměřuji na jógové lekce, kde pracujeme s dechem. V jednotlivých asánách se zastavíme, naladíme se na ni a prodýchneme ji. Mám tady také Fyzioflow, kde propojuji jógovou flow s fyzioprvky, které podpoří sílu, stabilitu, mobilitu a funkčnost těla.
Lekce ve Vibe 35
Ve Vibe 35 cvičíme na vibračních plošinách, které podporují sílu, zrychlují metabolismus, mají pozitivní vliv na cirkulaci krve, kostní tkáně a tvorbu kolagenu. Kombinuji zde prvky jógy, pilates a silového tréninku.
Fotogalerie
